O Pilates Clínico é uma modalidade de exercício terapêutico utilizado pelos fisioterapeutas, com o objetivo de auxiliar na reabilitação e prevenção de lesões que assenta em 8 princípios básicos: a respiração, a concentração, o alinhamento corporal, consciência corporal, o controlo, a fluidez de movimentos, a manutenção da estabilidade da coluna e  a precisão. Uma das vantagens do Pilates Clínico é a sua capacidade de intervir numa ampla gama de condições, que incluem desde problemas de coluna, como hérnias de disco e lombalgias, até disfunções musculares, articulares e pós-operatórias.

Na GOLDMED oferecemos um ambiente acolhedor e tranquilo, propício à concentração e ao autocuidado para que as suas sessões de Pilates Clínico sejam também momentos de relaxamento e bem-estar. Os nossos alunos podem fazer as suas sessões individualmente ou em grupos de duas pessoas, só assim conseguimos assegurar um acompanhamento próximo e adequado à condição de cada aluno. 

Está comprovado que o Pilates Clínico quando praticado regularmente e com uma progressão adequada, oferece inúmeros benefícios:

• Prevenção e reeducação da biomecânica corporal;
• Desenvolvimento do equilíbrio, da harmonia e da economia nos gestos, nas posturas e na execução dos movimentos;
• Reeducação dos músculos estabilizadores da região lombar e cervical;
• Alívio da dor articular e muscular;
• Correção postural;
• Aumento da força e resistência muscular; 
• Aumento da flexibilidade; 
• Aceleração da reabilitação pós-lesão e prevenção de lesões;
• Diminuição do stress;
• Melhoria do estado de saúde e bem-estar geral.